立训运动

立训 APP是一款非常专业的健身教练软件，可以让你在任何时候都可以做好详细的训练计划，可以方便的增加训练的内容，可以得到更多的专业指导，也可以方便的将自己的训练记录下来。在此提供了大量的指南，各种动作指南，使您能够灵活地进行锻炼。2种不同的训练方式，主动性（灵活安排，适应自己的节奏）；被动式（按照预定的程序，灵活配置），不需要改变，可以进行动态的转换；有效的可配置的培训程序，让您可以按照您的实际状况来选择您想要的运动。

软件亮点：

1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;

2、高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;

3、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。

软件功能：

1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);

2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;

3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。

软件测评：

1、热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度;

2、体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒;

3、详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;

4、还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。